Сырники из творога рецепт классический калорийность

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

сырники из творога рецепт классический калорийность
Удивительно, но это пикантное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 60 минут вы наверняка его приготовите.

сырники из творога рецепт классический калорийность

Пошаговая готовка

Наверное, у каждой хозяйки есть свои хитрости приготовления сырников, но основной ингредиент остается неизменным — это творог. Творожные сырники — любимое лакомство большинства людей, но многих приверженцев правильного питания и диет волнует вопрос о пользе и калорийности сырников. Ведь, безусловно, употребляя этот десерт, хочется не только насладиться вкусом, но и наполнить организм витаминами, при этом, не заработав лишних килограммов.

Творог является самым полезным кисломолочным продуктом, он легко усваивается и положительно сказывается на работе почти всех внутренних органов человека. Поэтому творожные блюда, а в нашем случае сырники, приносят организму неоценимую пользу, а именно: Укрепляют кости человека, ведь в твороге имеется большая концентрация кальция. Кстати, если приготовить сырники из качественного настоящего творога, то даже при термической обработке большая часть полезных микроэлементов и минералов сохраниться.

сырники из творога рецепт классический калорийность

Количество калорий любого блюда, в том числе и сырников, зависит от жирности ингредиентов и способа приготовления. Если готовить это лакомство из хорошего домашнего творога, то калорийность сырников будет очень высокой и составит ккал на г продукта, но и польза от такого блюда будет максимальной. Показатель калорийности жареных сырников увеличивается за счет растительного масла, без которого нам не обойтись во время обжаривания творожного десерта, поэтому в среднем на г продукта приходится уже до ккал.

Эти данные будут ниже и составят примерно ккал на г, если готовить это блюдо в духовке. Если вы контролируете вес и стараетесь поддерживать форму, то следует правильно готовить это творожное лакомство.

сырники из творога рецепт классический калорийность

Чтобы уменьшить калорийность сырников рекомендуется:. Диетологами разработано множество диет, в основу которых входит творог, ведь этот продукт может восполнить в организме запасы всех самых важных витаминов и минералов. Поэтому при диете творожные сырники можно спокойно употреблять, главное, чтобы они были максимально диетическими.

А для этого готовить их необходимо только из обезжиренного творога, без сахара, и желательно запекать в духовке при небольшой температуре. Калорийность таких диетических сырников будет равняться примерно ккал на г.

В день можно съедать шт. Польза брусники для организма. В этой статье мы расскажем о пользе брусники для нашего организма. Вы узнаете о том, какие витамины и другие полезные вещества содержит эта ягода и при каких заболеваниях ее прием наиболее показан.

сырники из творога рецепт классический калорийность

Эта статья расскажет о том, можно ли поправиться от дыни. Этот вопрос интересен прежде всего тем, кто придерживается диетического питания и следит за своей фигурой.

Видео рецепт

детские рецепты сырники в духовке

сырники с мукой рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить желе со сметаной
  • чизкейк из творога рецепт с фото бисквит
  • эклеры лебеди рецепт с фото
  • рецепт желе для ребенка
  • как делать пахлаву рецепт видео
  • рецепт крема для тирамису со сливками

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Арина из Лидия says:

      В Белорусских магазинах стало значительно больше вкусного из других стран. Недавно убедился. Будем туда ездить :)

    • Индивидуалка Марианна из Ангелина says:

      Здравствуйте. Рецептик как всегда очень оригинальный, вот только не пойму зачем лишний раз добавлять блюду лишний жир, ведь кабачки можно заранее не обжаривать, они отлично доходят в духовом шкафу.

    • Индивидуалка Зинаида из Лиана says:

      Администратор, а формочку (для лепестков) где взять? они продаются? я просто даже не в курсе.

    • Индивидуалка Эрика из Нонна says:

      А чем заменить моцарелу?

    • Красотка Елена из Кира says:

      Очень аппетитно! Обязательно приготовлю. Спосибо хозяйки сайта!